クオリティ・オブ・ライフ

あなたは何をしているときに幸せを感じますか？

最近会う人によくこの質問するのが好きです。みなさん色々で面白い！

皆さん意外と上の写真のような特別体験特別空間の瞬間に幸せを感じるのでなく毎日の日々の中にある何気ない瞬間に幸せを感じるという方が多いと感じます（岡田調べ）。

幸せとはそういうものなのかもしれません。

長渕剛も幸せは成るものじゃなく感じる〜ものだと歌ってますしね。

ちなみに今の私は「自分が成長しているな」と感じる瞬間にそれを感じます。

格闘技やってて技の練度が上がった時、今まで決まったことの無い新しい技で一本取った時

本を読んで新しい知見を得た時、BBQで初めて作る料理が美味しくできた時、海遊びサーフィンがちょっと上手くなってきた時…

ウエイトトレーニングで今まで挙がらなかった重量が挙がった時や、フォームを今までより綺麗に遂行できた時..

ウエイトトレーニングは相手を打ち負かして喜びを得るスポーツではありません。

ただただ自分と向き合う。

自分の身体の感覚を鋭く深く掘っていく。

頭と身体をリンクさせる。

終わるとなぜか頭もスッキリするのでもはや禅のようなものでもあるかなと個人的には思ってます。

となると喧騒の無い静かなそして虎ちゃん屏風なんかをバックにトレーニングするパーソナルトレーニングジムはいかがでしょうか？

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