こんにちは、錦糸町のパーソナルジム「パーソナルジム INSTITUTE 錦糸町店」トレーナーの中田です。
今回はお客様の声を紹介させていただきます！

〇 パーソナルジム INSTITUTE でのトレーニング期間：1年

〇 パーソナルジム INSTITUTE でのトレーニング目的：シェイプアップ、運動習慣をつけて健康を維持増進させる

〇 パーソナルジム INSTITUTE でのトレーニングを始めたきっかけ：
友人ご夫婦からの紹介で体験から始めました。
人生で初めてのトレーニングだったので、来る前は自分に出来るか不安でしたが、初心者の私にもわかりやすくフォームを教えてくれて、『ここであれば自分でも正しくトレーニングの姿勢が身につくかも！』と安心出来たので入会を決めました。
トレーナーが明るく、また、キックボクシングもあって楽しく取り組めそうと思えたことも理由となりました。

○ パーソナルジム INSTITUTE でのトレーニングで感じている効果や変化などは何かありますか？：
まずは1年間 週1回続けることを目標としました。
各種目に慣れ、少し体が変わってきたこと(下半身が引き締まり服のサイズが変わってきたこと、姿整が良くなったこと）が自信につながり、週2回のトレーニングに増やしました。
筋トレのお陰で、体重がゆるやかに減少し体が徐々に変わっていく喜びを人生で初めて体験しています！
また、姿勢や疲れにくくなったなどの健康維持の効果も実感しています。