呼んでくれよ兄弟

そして一緒にそいつと戦おうぜ

と書いてある冒頭画像、このポスターフレームが凄く好きでこのジムOPENの時に購入し今もシャワールームに掲示してあります。

さて、運動するには危険を感じる季節がやって参りました。

皆様、トレーニングしてますか？？

INSTITUTEのクライアントさん達は必死に頑張っています。

今月末には、TEAM INSTITUTEで臨む富士山イベントがあります。

富士登山チャレンジに立候補された勇敢な会員さんは予想を大きく上回る10名ほど！

トレーナー陣は内藤頌貴、石井涼馬、そしてTHE BLACKBELT JAPANのプロ選手梅木勇徳が同行します。

富士登山は長い道のりです。美しい景色をたくさん味わいながら、焦らずゆっくりと一歩一歩進んでみてください。

もしも途中、暗闇の時間が来た時は内藤、石井、梅木の彼らを呼んでください。

身体の話をすると、富士山登って降りてくると多くの大人は膝を痛めます。

膝を痛めないようにするには、やっぱりケツを使いたい。

ただ、ケツを使う。←はっきり言ってとっっっっても難しいです。笑

どうすればいいの？

早い話がINSTITUTEに来てください。

筋トレから享受できるメリットって沢山あるのですが、、

僕が現役の頃【筋トレをやるの大きなメリット】の一つとして捉えていたのは

筋トレはケツを使えるようになる。ケツと直で会話できる時間が筋トレでした。

そしてお尻が機能し始めて筋力もついて頑張って働いてくれるようになると、僕たちアスリートは当然ですが一般の方にも絶大なメリットがございます！（詳しくはジムで）

富士登山隊のINSTITUTEのクライアントの皆様、本番までもう少し

暑いですが、熱中症に気をつけて（ジムは冷房効いてます）

是非今月のトレーニングでは僕らトレーナー陣とケツを探してみてください。それがきっと本番であなたのお膝や腰を守ってくれるようになります

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1人だとなかなか腰が上がらなくてもTEAMならやってみようかな？となったりする

みんなで登ってみようぜ！日本一の山⛰️

挑戦は人生を面白くする。

我々がお供します！（まぁ僕は行かないんだけど）

それではTEAM！本日もHard work!Hard work!!

(坂口さんにそれやめなよと言われたけど載せる笑）